Papildai sportui

Sveiki,

kadangi dar nesu labai patyrusi sportininkė, nelabai nusimanau papildų temoje, bet norėčiau pasiekt greitesnių rezultatų, numest svorio ir šiek tiek raumenukus sutvirtint
Kiek suprantu, vieni svarbiausių papildų yra baltymai, bet ten jų įvairiausių rūšių yra, net kanapių! ( https://www.naturallineshop.com/lt/produkcija/kanapiu-seklu-baltymai-proteinas/ ) Tik, kad ta kaina gal didelė... Žodžiu, jei turit kokių patarimų ką reikėtų naudoti pradedančiajai sportininkei, rašykit

Man atrodo mes visas naudingas medžiagas turime gauti iš maisto, arba papildomai to, kas gaminasi mūsų organizme arba yra natūraliai surandama, tik ne chemijas.. Sakyčiau galima naudoti gliciną iš sveik.eu, kolageną odai ir t.t., bet tik tiek.